نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 183
پرینت

هنر رفتار با افراد دشوار

شما نمي‌توانيد هميشه از افراد مسئله ساز دوري کنيد. شناخت اين افراد و چگونگي برخورد با آنها به شما کمک خواهد کرد تا ارتباطات بهتري داشته باشيد.

 

چكيده

همه ما هر روز با افراد دشوار سر و کار داريم. گاهي اوقات کافي است در آيينه نگاه کنيم تا يکي از آنها را ببينيم. شما نمي‌توانيد هميشه از افراد مسئله ساز دوري کنيد. شناخت اين افراد و چگونگي برخورد با آنها به شما کمک خواهد کرد تا ارتباطات بهتري داشته باشيد. اين مقاله روشهايي را براي شناخت و برقراري ارتباط با افراد دشوار بيان مي کند.

ادامه مطلب: هنر رفتار با افراد دشوار
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 143
پرینت

هنر برقراري ارتباط

 چگونه با برقراري ارتباط بين فردي به پيشرفت خود كمك كنيم؟
رسيدن به مقصود بوسيله ارتباطات غير كلامي
 

بخش عمده اي از پيام هايي كه شما به ديگران منتقل مي كنيد برخاسته از سرنخ هاي غير كلامي است، يعني جنبه هايي از حالات بدني و ژست هاي شما، رفتار ظاهر و نگرش هايتان كه حتي شايد از وجود آنها بي خبريد.
اين رابطه هاي غير كلامي عبارتند از:

ادامه مطلب: هنر برقراري ارتباط
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 119
پرینت

مهارت ارتباط مؤثر (جرأت ورزي) Assertiveness) )

 جرأت ورزي مهارتي است در راه خودكارآمدي و خودكنترلي در افراد كه اعتماد به نفس و عزّت نفس آنها را تقويّت مي­كند...

 
مقدمه

ارتباط يكي از مهمترين زمينه هاي سلامت زندگي اجتماعي و منشأ فرهنگ و به عنوان زمينه و مبناي حركت و ارتقاي انساني است كه اگر ويروسي شود، بي شك پايه اصلي زندگي مي لغزد و رضايت از آن محو مي شود. در اين ميان ارتباط مؤثر با ديگران، مهارتي است كه انسان را در موقعيّت ممتاز و بهتري قرار مي دهد و دستيابي به موفّقيّت و خوشبختي را سهل تر مي سازد.[1] ارتباط مؤثر رابطه اي است كه در آن شخص به گونه اي عمل مي كند كه در آن علاوه بر اينكه خودش به خواسته­هايش مي رسد، افراد مقابل نيز احساس رضايت دارند.

ادامه مطلب: مهارت ارتباط مؤثر (جرأت ورزي) Assertiveness) )
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 131
پرینت

مديريت مهارت‌هاي اجتماعي براي تغيير رفتار

 نيازهاي زندگي امروز، تغييرات سريع اجتماعي، فرهنگي، تغيير ساختار خانواده، شبكه گسترده و پيچيده ارتباطات انساني و تنوع، گستردگي و هجوم منابع اطلاعاتي انسان‌ها را با چالش‌ها، استرس‌ها و فشارهاي متعددي روبرو كرده است كه مقابله مؤثر با آنها نيازمند توانمندي‌هاي رواني- اجتماعي است.

ادامه مطلب: مديريت مهارت‌هاي اجتماعي براي تغيير رفتار
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 136
پرینت

روش های مدیریت خشم

 خشم به منزله يك رفتار عادت شده و  ابراز خشم يك رفتار آموخته شده است...

 

تعريف خشم :
خشم يك احساس پيچيده است كه به صورت جسماني و هيجاني ابراز می شود.خشم واكنش طبيعي ارگانيسم نسبت به شرايط و موقعيت هايي است كه در آن دچار ناكامي مي شويم و احساس تهديد مي كنيم، يا معتقديم صدمه خواهيم ديد يا فردي در مورد ما دچار اشتباه شده است. اين احساس م ي تواند از يك احساس خفيف ناخوشايند تا يك احساس شديد عصبانيت را در برگيرد .

ادامه مطلب: روش های مدیریت خشم
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 172
پرینت

ده مهارتی که باید به کودک آموخت

 برای هوشیار کردن کودکان بهترین راه این است که خطراتی را که در کمین آنهاست را با زبانی قابل فهم توضیح داد.

 آموختن روش‌های محافظت از خود، شاید مهم‌ترین کاری باشد که والدین برای فرزندان‌شان انجام می‌دهند؛ حتی مهم‌تر از فراهم کردن خورد و خوراک و پوشاک مناسب.

البته همین‌ مهم‌ترین وظیفه، سخت‌ترین هم هست؛ چون اگر قرار باشد همه خطرات پیرامون کودک را به او توضیح بدهید، این کار آثار روانی نامطلوبی به جا می‌گذارد. در واقع کودک دیگر به هیچ چیز و هیچ کس اعتماد نخواهد داشت و یک احساس اضطراب و ترس همیشگی، با او همراه خواهد بود.

ادامه مطلب: ده مهارتی که باید به کودک آموخت
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 133
پرینت

در هنگام ناامیدی موسیقی گوش کنید

اگرچه ماساژ بدن می‌تواند ناامیدی را کاهش دهد ،اما تحقیقات جدید نشان می دهد یک روش ارزان تر ، راحت تر و موثرتر وجود دارد و آن گوش دادن به موسیقی است.

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد ماساژ دادن می‌تواند میزان ناامیدی را در بیماران تا 50 درصد کاهش دهد.اما محققان متوجه شدند گوش‌ دادن به یک موسیقی ملایم و لذت بخش اثر بهتری در کاهش علائم ناامیدی در انسان دارد.

ادامه مطلب: در هنگام ناامیدی موسیقی گوش کنید
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 157
پرینت

خودشناسی و تصمیم‌گیری موثر

ما در هر حوزه‌ای که فعالیت کنیم، هر علایقی که داشته باشیم یا هر پروژه‌ای را که به انجام برسانیم، به هر حال در دنیایی زندگی می‌کنیم که اصل مهم موفقیت در تجارت آن برقراری ارتباطات است. در یک کسب و کار ما همواره با همکاران ، مراجعان و مشتریان بالقوه تعامل داریم. روابط و تعاملات ما با دیگران در زندگی شخصی ما بارزتر است و مهم‌تر از همه این است که ما با خودمان مراوده داریم   .

ادامه مطلب: خودشناسی و تصمیم‌گیری موثر
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 119
پرینت

چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟

 افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند...

 بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم:

۱- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.

ادامه مطلب: چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 138
پرینت

چگونه با خشم مقابله کنیم ؟

 هر يك از ما در قبال مشكلاتي كه براي‌مان رخ مي‌دهد، از خود واكنش‌هاي بخصوصي بروز مي‌دهيم. مثلا در قبال رانندگي بد ديگران، ممكن است دست را بي‌وقفه روي بوق فشار دهيم، به تعقيب و گريز بپردازيم يا اينكه بي‌تفاوت از كنار اين موضوع بگذريم. اينكه فرد در قبال اين مسائل، چه واكنشي از خود بروز مي‌دهد، به نظام فكري – احساسي او مربوط است.

ادامه مطلب: چگونه با خشم مقابله کنیم ؟
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 116
پرینت

چگونه با افراد مشکل آفرین کنار بیاییم؟

  اولین سوالی که در برخورد با این افراد به ذهن خطور می‌کند، این است که چرا اینقدر مشکل‌ساز بوده و...

 

●سرسخت و آزاردهنده نباشید

همه ما در زندگی خود با افراد سرسخت و مشکل‌آفرین مواجه شده‌ایم و متاسفانه در بسیاری از مواقع مجبور به همکاری و کنار آمدن با این گونه افراد بوده‌ایم. برخورد با این افراد در اکثر اوقات باعث عصبی شدن و حتی ایجاد اختلال در زندگی اجتماعی و حتی خانوادگی ما می‌شود. واقعیت این است که همیشه شرایط سخت و دشوار با حضور چنین افرادی بد و بدتر می‌شود.

ادامه مطلب: چگونه با افراد مشکل آفرین کنار بیاییم؟
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 115
پرینت

اعتماد به نفستان پايين است؟ اين تکنيک عالي را امتحان کنيد'

 امروز مي خواهيم يک نکته بسيار ساده درمورد اعتماد به نفس برايتان عنوان کنيم که نه تنها روي اعتماد به نفس دروني شما تاثير مي گذارد، بلکه باعث مي شود بقيه هم شما را فردي با اعتماد به نفس بيشتر ببينند. اين تغيير کوچک در رفتارتان اگر بطور مداوم مورد استفاده قرار گيرد، تاثير شگرفي روي زندگيتان خواهد گذاشت، گرچه ساده ترين نکته اي است که بتوانيد تصور کنيد:

ادامه مطلب: اعتماد به نفستان پايين است؟ اين تکنيک عالي را امتحان کنيد'
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 139
پرینت

اصول برقراری ارتباط با افراد مشکل‌دار

 دنیا پر از افراد مشکل‌دار است که البته این افراد هم ممکن است که فکر کنند شما هم افراد مشکل‌داری هستید‌...

 خویشاوندان همسر که در کارها دخالت می‌کنند (فامیل فضول‌)‌، رئیس ارباب منش‌، بچه‌ای که دائما گریه می‌کند‌ همسایه بد چشم، همکار غرغرو، نمونه‌ای از افراد نامتعارف هستند که شما ترجیح می‌دهید همه آنها را به‌عنوان آدم‌های بی‌مصرف تلقی کنید. این لیست افراد بی‌خاصیت در زندگی زیاد است.

ادامه مطلب: اصول برقراری ارتباط با افراد مشکل‌دار
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: مهارتهاي زندگي
نمایش از 19 آبان 1391 بازدید: 160
پرینت

استفاده از كلمات قدرتمند – 101 كلمه ي قدرتمند

 كلمات در درست كردن ، يا خراب كردن قدرت زيادي دارند. زماني كه ما از كلمات استفاده مي كنيم،‌به سادگي  مي توانيم به وسيله ي انتخاب كلمات حساسات را تغيير دهيم. در زندگي ارتباط با ديگران يكي از هدف ها و خواسته هاي بزرگ ما است. به وسيله ي كلمات مثبت و قدرتمند مي توانيد در ارتباط با يگران مفيد واقع شويد.

ادامه مطلب: استفاده از كلمات قدرتمند – 101 كلمه ي قدرتمند
 

صفحه1 از4

<< شروع < قبلی 1 2 3 4 بعدی > پایان >>

بانک اطلاعات دارو - داروشناسی

آشنایی با انواع داروها

عوارض انواع داروها و....

 -----------

ورود

حاضرين در سايت

ما 82 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

برای حمایت از ما امتیاز دهید