نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: کمر / کمردرد و...
نمایش از 27 دی 1394 بازدید: 67
پرینت

وقتی دیسک کمر بیرون می زند


________________________________________
زمانی که دیسک بین مهره های ستون فقرات در اثر افزایش سن و یا آسیبی تخریب شود، قسمت مرکزی آن که نرم تر است، از حلقه دور آن بیرون می زند. بیرون زدن غیرعادی قسمت مرکزی دیسک را فتق دیسک می گویند.
________________________________________

واقعیت هایی درباره فتق دیسک
1- دیسک ها، لایه های نرمی هستند که به عنوان ضربه گیر بین مهره های ستون فقرات عمل می کنند و تاثیر ضربات ناشی از حرکت بدن روی ستون فقرات را کاهش می دهند.
 
2- هر کدام از دیسک ها مانند یک دونات ژله ای است که مواد وسط آن نرم تر است.
 
3- بیرون زدن غیرعادی قسمت مرکزی دیسک را فتق دیسک می گویند.
 



4- فتق دیسک در بیشتر موارد، بین مهره های چهارم و پنجم کمری (قسمت پایین پشت بدن) اتفاق می افتد.
 
5- اگر فتق دیسک به مقدار کافی بزرگ باشد، بافت دیسک بیرون زده روی اعصاب مجاور آن فشار وارد می کند.
 
6- پزشک برای تشخیص فتق دیسک می تواند از معاینه بدنی، آزمایشات تصویرداری و تست های الکتریکی استفاده کند.
 
7- بسته به شدت علائم فتق دیسک، راه های درمان آن عبارتند از: فیزیوتراپی، داروهای شل کننده عضلات، داروهای ضددرد، داروهای ضدالتهاب، تزریق کورتون در محل فتق و انجام عمل جراحی.

ادامه مطلب: وقتی دیسک کمر بیرون می زند
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: کمر / کمردرد و...
نمایش از 27 دی 1394 بازدید: 57
پرینت

عادات بدی که کمر را نابود می کنند


 
بعد از سرماخوردگی، کمردرد بیشترین دردی است که افراد به دلیل آن به پزشک مراجعه می کنند. این بیماری تقریبا پنجمین دلیل بستری شدن افراد در بیمارستان هاست و سومین بیماری است که مردم به خاطر آن تحت عمل جراحی قرار می گیرند. 56 درصد افراد مبتلا به کمردرد به دلیل عادات بد روزانه مانند نوع خوابیدن به این درد دچار می شوند. شما نیز این عادات بد را شناسایی کنید تا کمردرد گریبان گیرتان نشود.

رانندگی طولانی مدت
قوز کردن باعث انقباض عضلات قفسه ی سینه شده و دردهای شانه، گردن و کمر را به دنبال می آورد. این مشکل اغلب زمانی اتفاق می افتد که پشت فرمان خودرو و در حال رانندگی هستیم.
برای رفع این دردها، با زاویه 90 درجه بر روی صندلی ماشین بنشینید تا کمتر مجبور به قوز کردن و کشش عضلاتتان باشید.

ادامه مطلب: عادات بدی که کمر را نابود می کنند
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: کمر / کمردرد و...
نمایش از 27 دی 1394 بازدید: 54
پرینت

درد دیسک کمر چطوری است؟


________________________________________
خیلی‌ها در زندگی حداقل یک بار، درد کمر را تجربه می‌کنند. جالب آن که در بسیاری موارد، چنین دردی ناشی از دیسک کمر و در واقع، بیرون زدگی دیسک تلقی می‌شود، در حالی که اکثر کسانی که دچار کمر درد می‌شوند مبتلا به دیسک کمر نیستند.



________________________________________

علامت ایجاد دیسک کمر، در واقع همان درد معروف سیاتیک است. البته سیاتیک بر خلاف تصوری که از آن وجود دارد، یک بیماری نیست، بلکه یک علامت است و به دردی گفته می‌شود که از کمر شروع شده و مانند یک نوار به پشت یک یا هر دو پا ادامه می‌یابد.
 
دکتر آرش طبیب خویی، جراح مغز و اعصاب درباره درد ناشی از بیرون زدن دیسک کمر می گوید:

شیوه نادرست زندگی و البته افزایش سن به بالای 40 سال، مهم‌ترین عامل از دست رفتن مایع داخل دیسک کمر است.

در واقع، دیسکی که خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، به دنبال حرکتی نامناسب یا فعالیتی سنگین و در برخی موارد به صورت خودبه‌خود بیرون می‌زند و درد ایجاد می‌کند.

ادامه مطلب: درد دیسک کمر چطوری است؟
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: کمر / کمردرد و...
نمایش از 27 دی 1394 بازدید: 47
پرینت

خانه تکانی ناله کمرتان را درنیاورد


________________________________________
کمردرد، بزرگ ترین آسیبی است که خانم ها هنگام خانه تکانی با آن مواجه می شوند، مشکلی که با جابه جایی و بلند کردن اجسام سنگین بدون رعایت اصول صحیح اتفاق می افتد.
________________________________________
دکتر شهرام رفیعی‌فر درباره برخی کمردردها پس از انجام کارهای خانه می گوید:
«عامل این کمردرد معمولا بلند کردن اسباب و اثاثیه سنگین، حمل غلط اجسام سنگین و حرکت ناگهانی در ناحیه کمر است.

گرفتگی عضلات هم از دیگر علل شایع کمردرد محسوب می‌شود.

در بیشتر موارد، مجموعه‌ای از فشارهای مختلف در طول زمان بر روی کمر وارد می شود که در اثر وقوع یک رویداد خاص (مثل حرکت ناگهانی یا بلند کردن یک جسم سنگین در ایام خانه تکانی) باعث شروع یا تشدید درد کمر می‌گردد.
 
برای جلوگیری از بروز درد در ناحیه کمر به توصیه های زیر عمل کنید:
- در طول خانه تکانی تا جایی که برایتان مقدور است، از بلند کردن اسباب و اثاثیه سنگین منزل پرهیز کنید و به جای این کار، از شیوه‌های جایگزین مانند هل دادن یا کشیدن وسایل استفاده کنید.
 
- قبل از بلند کردن یک جسم سنگین، دقیقا مشخص کنید که می‌خواهید آن را کجا بگذارید و همیشه هنگام حمل جسم سنگین یادتان باشد که آن را نزدیک به بدن‌تان نگه دارید.

ادامه مطلب: خانه تکانی ناله کمرتان را درنیاورد
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: کمر / کمردرد و...
نمایش از 27 دی 1394 بازدید: 57
پرینت

این درد سیاتیک است یا دیسک کمر؟


________________________________________
کمر دردی که حالت انتشار به پا دارد می تواند ناشی از بیرون زدگی دیسک بین مهره ای و یا فشار به ریشه های عصب سیاتیک باشد که به غلط بین مردم بنام دیسک و سیاتیک عنوان می شود.
________________________________________
دیسک کمر یا سیاتیک؟ این سوالی است که بسیاری از بیمارانی که با دردکمر و پا روبه رو هستند، از پزشک معالج خود می پرسند. بسیاری از افراد، تعریف دقیقی از این دو بیماری ندارند و اکثرا کلمات را جابجا استفاده می کنند.
 
حقیقت این است که هم دیسک و هم سیاتیک عضوی از بدن انسان هستند و بیماری محسوب نمی شوند.
 
بین هر دو مهره از ستون فقرات یک دیسک بین مهره ای نرم و قابل انعطاف وجود دارد.
 
دیسک دارای خاصیت ضربه گیری است و از فشار زیاد روی مهره‌ های ستون فقرات جلوگیری می کند. در حقیقت دیسک، حالت کمک فنر را در اتومبیل دارد و سبب می‌شود تا مهره‌ها به هم ساییده نشوند.


ادامه مطلب: این درد سیاتیک است یا دیسک کمر؟
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: کمر / کمردرد و...
نمایش از 27 دی 1394 بازدید: 54
پرینت

اگر کمردرد دارید، این کارها را نکنید

 


بسیاری افراد از کمردرد به عنوان بیماری قرن یاد می کنند، چون هر روز بر تعداد کسانی که دچار این مشکل می شوند، افزوده می گردد. در اکثر موارد علت بروز این مشکل، عادت های نادرست روزانه ی ما است. خیلی از ما در طول روز وسایل سنگینی جابجا می کنیم، در وضعیت نامناسبی می نشینیم، بدتر اینکه زیاد یکجا نشین شده ایم و غیره. تمام این عادت ها سلامت کمر را به خطر انداخته و دردسرساز می شوند. در این مطلب پنج کاری را که کمردردی ها نباید انجام دهند، عنوان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید.
فاطمه مهدی پور - بخش سلامت تبیان

خم شدن به جلو برای برداشتن چیزی از روی زمین
همیشه به همین شکل است. ما برای برداشتن چیزی که روی زمین افتاده است، ناخودآگاه و با عجله از ناحیه کمر خم می شویم تا آن را برداریم. این کار اشتباه و آسیب رسان است. این امکان وجود دارد که مهره ای از ستون فقرات قفل و یا کمردرد تشدید شود.

ادامه مطلب: اگر کمردرد دارید، این کارها را نکنید
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: کمر / کمردرد و...
نمایش از 27 دی 1394 بازدید: 61
پرینت

6 نشانه کمردرد التهابی را بشناسید


________________________________________
کمردرد انواع مختلفی دارد؛ کمردرد مکانیکی، التهابی، مخلوط و کمردرد شبانه. متاسفانه این روزها خیلی از مردم و بخصوص جوان ها از کمردرد شکایت می کنند و بدتر اینکه، برخی از جراحان اکثر مراجعین را به تیغ جراحی می سپارند. در گام اول بهتر است نوع کمردرد شناسایی شود. در برخی موارد کمردرد مزمن ریشه ی التهابی دارد نه مکانیکی. در نتیجه لازم است که تشخیص پزشک صحیح باشد و توصیه می کنیم نظر چند پزشک متخصص را برای یافتن درمانی مناسب جویا شوید. در این مطلب شما را بیشتر با کمردرد التهابی آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید.
________________________________________

کمردرد التهابی: شب ها از خواب بیدارتان می کند
به عقیده متخصصان روماتولوگ، اگر کمرتان درد می کند و این کمردرد بخصوص آخر شب شما را از خواب بیدار می کند، نشان دهنده این است که به احتمال زیاد از کمردرد التهابی رنج می برید.

این نوع کمردرد، شب ها درد بیشتری برای فرد ایجاد می کند، در حالیکه کمردرد مکانیکی از نوع لومباگو، سیاتیک و غیره، روزها درد بیشتری به فرد تحمیل می کند.



 

ادامه مطلب: 6 نشانه کمردرد التهابی را بشناسید
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: کمر / کمردرد و...
نمایش از 27 دی 1394 بازدید: 57
پرینت

6 دلیل عجیب و غریب کمردرد


________________________________________
اگر یکی از والدین شما کمردرد داشته و یا دارد، احتمال اینکه شما نیز دچار مشکل کمردرد شوید، زیاد است. به دلیل اینکه شما نیز زمینه ژنتیکی ابتلا به مشکل دیسک های بین مهره ای را دارید.
________________________________________
کافیست پای تان را در مطب پزشکان متخصص ارتوپد یا روماتولوگ و یا متخصصان استخوان بگذارید تا متوجه شوید، علاوه بر مادرها و پدرها و البته مادربزرگ ها و پدربزرگ ها، جوانان زیادی عکس رادیوگرافی در دست دارند و منتظر نشسته اند تا دلیلی برای کمردرد و شاید پادرد خود پیدا کنند.

البته برای همه ی ما پیش می آید که گاهی به دلیل کار زیاد و یا بلند کردن اجسام سنگین دچار این مشکل شویم، اما طولانی شدن این دردها نیاز به بررسی پزشکی دارد.

اگر شما نیز اغلب و یا به طور ناگهانی دچار مشکل کمردرد می شوید، باید بدانید که دلایل متعددی برای این مشکل وجود دارد.

برخی از این عوامل کاملا ناشناخته هستند و در اغلب موارد نادیده گرفته می شوند. ما در این مطلب شش علت عجیب و غریب کمردرد را که به فکرتان هم نمی رسد، بیان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید.

ادامه مطلب: 6 دلیل عجیب و غریب کمردرد
 
نوشته شده توسط سيداحمدخزايي دسته: کمر / کمردرد و...
نمایش از 27 دی 1394 بازدید: 55
پرینت

4  عادتی که کمرتان را به درد می آورد


________________________________________
اگر کمرتان درد می کند، باید به دنبال دلیل آن باشید و فرقی نمی کند کجای کمرتان باشد. کمردرد به دلیل عوامل متعددی بروز می کند. در این مطلب به چهار عادتی که احتمال بروز کمردرد را بالا می برند اشاره می کنیم. لطفا با ما همراه باشید.
________________________________________
کیف تان را روی یک شانه می اندازید
برخی افراد همیشه کیف خود را روی شانه ی راست و برخی دیگر روی شانه ی چپ شان می اندازند. در واقع حمل کیف روی شانه به عادت هر فرد بستگی دارد.

با این حال این عادت امکان بروز کمردرد را افزایش می دهد، بخصوص اگر کیف تان سنگین باشد.

برای پیشگیری از این مشکل بهتر است تعادل بدن را حفظ کرده و هر از گاهی جای کیف را روی شانه تان عوض کنید.
 
روی تشک کهنه و خراب می خوابید
تشک های غیراستاندارد و کهنه و خراب سطح ناصافی دارند. عدم راحتی روی این تشک ها به کمر آسیب می زند.

یک تشک خوب باید سطح صافی داشته باشد و به خوبی از بدن و بخصوص کمرتان محافظت کند.

ادامه مطلب: 4 عادتی که کمرتان را به درد می آورد
 

بانک اطلاعات دارو - داروشناسی

آشنایی با انواع داروها

عوارض انواع داروها و....

 -----------

ورود

حاضرين در سايت

ما 339 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

برای حمایت از ما امتیاز دهید